有学者基于从食物成分和卡路里摄入等各个方面研究所谓的长寿饮食，指出长寿饮食在当今现实生活中的样子：大量的豆类、全谷物和蔬菜；没有瘦内或加工肉和极少量的肥肉；一定量的坚果和概榄油等。其研究报告认为。长寿饮食的关键特征是从非精制来源中摄入碳水化合物，从主要以植物为基础的来源中摄入少量但足够的蛋白质，以及足够的植物脂肪来提供大约30％约能量需求，这些食物能带来更长寿，更健康的生活。
以下哪项如果为真，最能削弱上述论证：

一项国际研究发现，如果在儿童和青少年时期身体质量指数、血压、胆固醇、甘油三酯等指标超出正常水平，再染上吸烟等不良生活习惯，那么成年后患心血管疾病风险就会大大增加。

以下哪项如果为真，最能加强上述论证：

正常生活中的抑郁情绪是基于一定的客观事物，事出有因，同时程度较轻，来得快去得也快。而抑郁症患者的抑郁情绪是莫名出现的，如果任其发展会严重影响工作、学习和生活。生活中几乎每个人都会出现抑郁情绪，但长时间有抑郁情绪就要及时就医。
要使上述论证成立，还需基于以下哪一前提：

小孔、小吴、小邓、小丁、小洪5人是某街道志愿者，某日他们被安排到南山、东江和北苑3个小区进行社区服务。每个小区安排1至2人，每人只在一个小区服务。已知：
①安排在南山小区的志愿者最少
②若小邓、小丁中至少有1人安排在南山小区，则小吴安排在北苑小区
③若小孔、小邓、小丁中至少有1人安排在东江小区，则在北苑小区服务的只有小洪
由此可以推出：

线上阅读建立起四通八达的内容传播渠道，让我们获取信息的种类和数量更多了，但其并非唯一的阅读形式。事实上，传统的纸质阅读仍是一种不可或缺、具有独特优势、更适合进行深度阅读的重要阅读形式。
以下哪项如果为真，最能支持上述观点：